신체의 힘
01. 행동은 정서에 영향을 준다. 02. 운동은 스트레스를 완화시키고 좋은 기분을 느끼도록 화학 반응을 일으킨다. 03. 가능하다면 규칙적으로 매일 최소한 30분씩 운동하라. 04. 나의 감정은 자세에 영향을 받는다. 바른자세는 행복의 성향을 창조한다. 05. 언제라도 '닻'을 사용해서 행복감을 의식적으로 유발할 수 있다. 06. 우리가 먹는 음식은 우리의 감수성에 영향을 준다. 커피,...
긍정명언
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감사의 태도
감사하는 마음을 가지면 자연스럽게 원하는 것이 당신에게 오기 시작한다. 그리고 감사의 태도는 창조적으로 생각하도록 인도하며 경쟁 마인드에 휩싸이는 것을 막아준다. -<긍정의 즐거움> 중에서
피그말리온 효과
그리스 신화에 나오는 조각가인 피그말리온은 조각에 심취하며 삶 전체를 조각에만 몰두하며 살았습니다. 그러던 어느 날 피그말리온은 자신이 이상형으로 생각하는 여인을 조각상으로 만들고자 결심했습니다. 그렇게 완성된 조각상은 너무나 완벽하고 아름다웠습니다. 너무나 아름답게 조각된 조각상에 자신도 모르게 점점 빠져든 피그말리온은 차가운 조각상을 마치 살아있는 여인인 것처럼 진심을 다해 대했습니다. 이것을 올림포스산 위에서...
말하는 대로 – 처진 달팽이
나 스무살 적에 하루를 견디고 불안한 잠자리에 누울 때면 내일 뭐하지 내일 뭐하지 걱정을 했지. 두눈을 감아도 통 잠은 안오고 가슴은 아프도록 답답할 때 난 왜 안되지, 난 왜 안되지 되뇌었지. 말하는 대로 말하는 대로 될 수 있다곤 믿지 않았지. 믿을 수가 없었지. 마음먹은 대로 생각한 대로 할 수 있단...
슬퍼할 시간은 없다
오늘은 슬퍼하라고 있는 시간이 아니다. 후회하라고 있는 시간은 더더욱 아니다. 슬퍼할 틈도 미워할 틈도 없다. 찬란한 여름에는 더 그러하다. -서은 <계절의 위로> 중에서
살다보면 힘든 일이 있기 마련이다
살다보면 힘든 일이 있기 마련이다. 불행을 이겨내려면 긍정적으로 생각하고 앞으로 어떻게 살 것인지의 삶의 비전을 가져야 한다. 그래야 불행이 이어질 것 같은 상황에 처해도 꿋꿋하게 견딜 수 있다. '세상 사람들이 다 실패해도 난 실패하지 않는다.'란 생각이 중요하다. 잘달리는 명마도 단 한번의 점프로 수십 리를 갈 수는 없다. 천리를 가려면 한...
좋아하고 싫어하는 감정은 어디서 비롯되는 걸까요?
좋아하고 싫어하는 감정은 바로 나의 카르마, 즉 나의 업식으로부터 일어납니다. 결국 똑같은 빛깔인데 내가 어떤 색안경을 끼고 보느냐에 따라서 내 눈에 다른 색깔로 보이는 것 뿐이에요. 그래서 좋고 싫음이 나로부터 비롯된다고 말하는 겁니다. 그 느낌이 나로부터 온 것임을 정확히 안다면 좋다 싫다 시비할 게 없음을 깨닫게 됩니다. 따라서 감정이 일어나는...
정리를 잘하면 운이 좋아진다.
주위의 환경을 조금이라도 마음 편하게 정돈해서 매일 느끼는 설렘을 늘려가는 것, 이것이 정리의 마법이다. 이런식으로 생활속에서 느끼는 설렘이 늘어나면 운기가 상승한다고 할 수 있지 않을까? 풍수는 음양오행이라는 사고방식을 기초로 한다. 물건에는 각기 다른 기운이 깃들어 있으므로 각각의 성질에 맞게 물건을 다뤄야 한다는 것이다. 매우 당연한 생각이다. 자연을 거스르지 않는, 자연에...
자기긍정의 50가지 법칙
01. 간절히 원하면 꿈은 이루어진다. 02. 행운을 받을 준비가 되어 있는가? 03. 메마른 땅에는 싹이 나지 않는다. 04. 습관처럼 성공을 말하라. 05. 부는 얻는 것이 아닌 발견하는 것 06. 내 인생은 내 마음대로 한다. 07. 일이 잘 풀리지 않는 건 나 때문 08. 자신의 이상을 항상 새롭게 하라. 09. 언젠가...